Yogalessen

Djoekes Yoga: Yoga voor iedereen

Yoga is een eeuwenoude methode om lichaam en geest soepel te houden. Yoga is niet zweverig, het gaat juist om het landen in het lichaam. Wat voel je in je lijf als je in een bepaalde houding gaat? Wat gebeurt er in je hoofd? Gewoon aandacht geven aan wat er op dat moment in je leeft. Zonder oordeel, dat is yoga.

Djoeke Mellink- Borgers heeft als persoonlijke missie om yoga voor iedereen toegankelijk te maken. Door eenvoudige oefeningen leer je aanwezig te zijn in je lichaam. Je leert vertrouwen te hebben in je lijf en spanningen los te laten. Humor, aandacht voor de ademhaling en het luisteren naar je eigen lichaam zijn belangrijke elementen in de lessen.

Elke dag ervaart Djoeke weer dat yoga werkt. Niet alleen voor  Djoeke zelf, maar ook voor anderen die met yoga in aanraking komen. Het is niet moeilijk. Iedereen kan het. Maar het is wel fijn als iemand je op weg helpt.

Nieuwsgierig?

De lessen worden gegeven op de woensdagavond:

16.00 – 17.00 uur

17.10 -18.10 uur

18.20 -19.20 uur

19.30 – 20.30 uur

Locatie: Wijkcentrum De Pol.

Kosten; 65 euro voor 10 lessen, 60 euro als je lid bent van de Wijkenvereniging.

Mail voor meer informatie naar djoekesyoga@gmail.com.